Domácí fitness chleba

V dnešním receptu bych vám chtěl popsat postup přípravy 1 celozrnného domácího chleba. Výhodou tohoto chleba není jen jeho cena (700g domácího celozrnného chleba vás vyjde na cca 20kč oproti cca 16kč za kupovaný „ celozrnný“ chléb ve 250g balení), ale i to, že veškerý výrobní proces máte . Recept na dietní chleba , který si snadno uděláte doma sami. Nejedná se o klasický tmavý chleba , ale o originální chleba z celozrnné mouky s cuketou.

Udělaný čistě z celozrnný mouky, žádná hladká mouka. Ale i přesto je krásně měkký a vážně vynikající !

Už před nějakou dobou se recept na semínkový chleba bez mouky šířil internetem jako žhavá střela. Suroviny jsem měla už dávno nakoupené, jen nezbýval čas pustit se do pečení. Když jsem se chystala na návštěvu, které jsem chtěla donést něco dobrého a zdravého, nemusela jsem přemýšlet dlouho, . O víkendu se chystám vyzkoušet váš recept a už se nemůžu dočkat, ještě jsem nikdy domácí chleba nepekla :). Ale přijede návštěva, tak bych ráda překvapila.

Domácí chleba , to je vůně, křupavá kůrka, zkrátka pochoutka. Upečte s námi domácí chleba. Snažíš se zhubnout, ale nechceš se úplně vzdát pečiva?

Máme pro tebe bezva recept na chléb bez sacharidů!

I když se dá dnes celozrnné pečivo koupit téměř všude, určitě spousta z vás chce mít jistotu co vlastně jí, a dává přednost raději domácí výrobě. Po těchto 45-ti minutách si již připravíme troubu, aby se rozehřála a mezitím si na pomoučeném vále připravíme z vykyntého těsta bochník chleba. Hlídáte si, co jíte, a v domnění, že to prospěje vaší postavě i zdraví, chroupáte místo chleba „polystyrenové“ chlebíčky nebo krekry?

A víte, že zrovna na hubnutí moc vhodné nejsou? Mouku a špetku soli nasypeme do mísy a uděláme důlek. Postup přípravy receptu.

Do důlku přidáme cukr, kvasnice, zalijeme vlažným mlékem a necháme vzejít kvásek. Poté těsto přendáme na pracovní desku stolu a vytvoříme z něj bochánek, který potřeme vodou, můžeme . Valentýnská proteinová zmrzlina. Ak to máš všetko dobre vymiešané, cesto je relatívne tuhé, vykydneš to do nejakého plechu alebo silikónovej formy, ideálne niečo užšie a vyššie, však vieš ako vyzerá chleba , nie ? Pečieš minút na 1stupňov celziových. Chleba ma parádnu chrumkavú kôrku a vo vnútri je krásne tuhý a vôbec nie je . Tak bouřlivě, že i manažeři si při obědě vyměňují zkušenosti s vedením kvásku, studenti v tramvaji rozebírají, jak se jim tentokrát chleba povedl a ženské v krámě se dohadují, zda je lepší upéct chleba v troubě, či v domácí pekárně. Dokonce vznikla i nová sociální síť, kde si lidé mohou vyměnit kvásek a . Perfektní náhrada namísto pečiva.

Zdravé tvarohové pečivo bez mouky. Už jste někdy pekli chleba bez mouky? Je opravdu skvělý 🙂 Autor: Jasmina Ben.

NAHRAJ FOTKU A POCHLUB SE. Máte svá předsevzetí ohledně stravování jak už z nového roku tak jen tak pro svoje dobré zdraví? S těmito recepty se nemusíte bát o svá těžce udržovaná kila.

Vybrali jsme pro vás ty nejlepší a nejzdravější recepty po, kterých se netloustne! Takže si zdravě pochutnáte a hlavně bez obav.