Domácí proteinový chléb
Jako správná hospodyňka se musíte postarat nejen o úkli nakrmení zvěře, sekání dříví a sklízení uhlí do sklepa, ale také o domácí pečeníčko. Proteinový chleb (n)ík přichází na scénu. Pečeme na 2°C asi minut. Ale nezapomeň se na něj občas podívat, každá trouba je jiná, tak aby se nespálil. Do tohoto chlebíka klidně můžeš přidat dýňová semínka, skořici, vanilkový extrakt nebo třeba proteinový prášek.
Lenka z blogu kreativologie.
Do mísy nasypeme dva hrnky lněného mletého (ne drceného, nebo celého) semínka (váha v receptu je jen odhad). Poté se přidají čistě na chuť sezam, dýně a mák. Je to čistě na každém, kolik tam dá, jde jen o chuť, takže . Nutriční hodnoty dalších tisíců potravin. Vlastní jídelníček pro evidenci energetického příjmu a výdeje. Potřebujeme: g raw proteinu : 2g slunečnicového semínka,: přes noc namočená: 1g chia semínek naboptnalých ve vodě: 1g lněného umletého semínka: stroužky česneku: lžíce provensálských bylinek: lžička soli, nejlépe himalájské: velké rajče nebo dvě malé.
Aby jste ho mněli doma pořád čerstvý, nabízíme vám chlebovou proteinovou směs k domácímu pečení v troubě. Stačí přidat předepsané množství vody .