Kokosova muka vyroba

Je donedávna neznámou súčasťou jedálnička, ktorej popularita v dnešnej dobe rastie. Stále viac ľudí objavuje a využíva nutričné výhody, ktoré ponúka. Je zdravou, výživnou a bezlepkovou alternatívnou bežne používaných druhov múky.

Je bohatá na obsah vlákniny, bielkovín a zdravých . Prirodzene bezlepková mandľová, kokosová a lieskovcová múka je pokračujúcim článkom na tému bezlepkové varenie a pečenie. Výroba mandľovej múky vám ušetrí nemálo peňazí, ak podporujete paleo diétu, zdravú stravu alebo ste celiatik.

Opäť prechádzam na domácu výrobu. Vždy som si myslela, že výroba mandľovej múky je zložitá. No expresná výroba domácej mandľovej múky je tak neskutočne ľahká.

Ak si ju raz pripravíte doma, už nikdy. Recepty s kokosovou múkou. Na výrobu domácej cícerovej múky budete potrebovať kvalitný mixér, sekáčik potravín alebo mlynček (môže byť aj na kávu).

Suchý cícer si v malých množstvách pomelieme čo najviac na múku ako je možné v zvolenom mixéri. Pomletý cícer preosieme cez sitko aspoň dvakrát, aby .

Niekedy je vhodné ju kombinovať s inými múky – napr. Nepozná niekto z Vás úplne obyčajný recept na cesto z kokosovej múky? Mala som super, ale stratila som ho. Zajtra by som chcela niečo ukuchtiť.

Bohatá na vlákninu, so zníženým obsahom sacharidov a bez gluténu: veľmi dobrá alternatíva pre všetkých, ktorý chcú obmedziť príjem obilninových múk. Len mám pocit, že čo plechovka, to iné zloženie. Samozrejme je dnes možné naraziť aj na kvalitné výrobky, ktoré obsahujú naozaj iba kokos a vodu, avšak cena nie je malá. Pozor, kokosové mlieko je niečo iné ako kokosová vod.

Kokosové mlieko máme veľmi radi. Bezlepková múka sa síce podobá na bielu, no správa sa inak. Vhodná je aj amarantová múka plná bielkovín, železa, vlákniny a betakaroténu. Pre vysoký obsah vlákniny priaznivo pôsobí na tráviaci systém.

Má nízky obsah cukrov a takisto glykemický index, dokonca ešte o niečo nižší ako v prípade mandľovej múky. Gastanova-muka-500g-d52. Gaštany a gaštanová múka sa neodporúčajú pre ľudí trpiacich alergiou na orechy a oriešky.

Výroba gaštanovej múky je zložená z niekoľkých základných krokov. Najskôr sa plody jedlého gaštana po zbere sušia niekoľko dní pri teplote okolo .

Klasická biela múka nám prináša iba krátkodobé zasýtenie a rýchly nástup hladu či nutkavého pocitu „na niečo sladké“. Tu je náš návo ako piecť zdravšie. Obvykle ju dobre znášajú aj ľudia, ktorí . Inak kokosová voda znižuje krvný tlak, zvyšuje športový výkon, posilňuje energiu, znižuje cholesterol a celulitídu, pomáha chudnúť. Výroba osviežujúceho nápoja vám zaberie len približne minút a výsledkom budete prekvapení.

Popis: Je vyrobená z čerstvej kokosovej. Základná cena s DPH: Predajná cena po zľave: Predajná cena: €. Medovníky – 1 špaldovej alebo pšeničnej celozrnnej múky, môže byť aj časť ražnej.